Systemische Therapie & Beratung
Ich betrachte Sie als Expert*in Ihres eigenen Lebens und begleite Sie dabei, Ihre eigenen Ziele und Lösungen zu entwickeln.
In der systemischen Sichtweise werden Probleme im Kontext des sozialen Systems betrachtet, in dem sie entstanden sind – ob Familie, Partnerschaft oder Team. Im Fokus stehen Beziehungs- und Interaktionsmuster innerhalb dieses Systems. Lösungen entstehen oft durch das Erkennen und Verändern dieser Muster.
Die systemischen Grundlagen
Lösungs- und Ressourcenorientierung
Bei der systemischen Therapie und Beratung liegt der Fokus darauf Lösungen zu entwickeln, die für Ihre Situation passen, nicht darauf Probleme in jedem Detail zu analysieren. Der wichtigste Bestandteil der Lösung sind die Fähigkeiten und Ressourcen, über die Sie bereits verfügen und diese auszubauen. Häufig liegen diese im Verborgenen und sind gerade in herausfordernden Lebenssituationen schwer zu erkennen. Ich helfe Ihnen dabei, eigene Stärken (wieder) zu entdecken und weiterzuentwickeln, positive Erfahrungen zu sehen und Perspektiven zu wechseln. Dadurch ergeben sich neue Handlungsmöglichkeiten und Lösungswege. Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung konkreter Schritte die nachhaltige Veränderung hin zu Ihrem Ziel möglich machen. Wir überprüfen regelmäßig, was für Sie funktioniert, und passen die Schritte an Ihre Bedürfnisse an.
Neutralität und Transparenz
Ich begegne Ihnen unvoreingenommen und bewerte Ihre Erfahrungen, Gefühle, Gedanken, Wahrnehmung und Ziele nicht. Ich gebe keine Lösung vor. Vielmehr geht es mir darum, Ihnen zu helfen den Weg zu finden, der für Sie der Richtige ist.
Über Vorgehen, Methoden und Einschätzungen kommuniziere ich offen mit Ihnen.
Stärkung von Autonomie und Selbstwirksamkeit
Therapie und Beratung finden auf Augenhöhe statt – orientiert an Ihren Zielen. Ich unterstütze Sie dabei Ihre Autonomie und Selbstwirksamkeit auszubauen und selbstbestimmt zu handeln. Ihre Entscheidungen und Ihre Verantwortung stehen im Mittelpunkt. Das Ziel ist, Sie zu befähigen, nach Abschluss der Therapie gestärkt Ihren eigenen Weg zu gehen.
Nehmen Sie sich die Freiheit!
Die Fünf Freiheiten nach Virginia Satir